TVÅ TEKNIKER MED OLIKA FÖRSÄTTNINGAR OCH SYFTE

Skillnader mellan yoga och reiki, två discipliner för att hjälpa fysiskt och andligt välmående.

I en värld av välbefinnande och andlighet finns det metoder och discipliner som söker efter att hitta balans och harmoni. De mest populära är yoga och reiki. Även om de kan verka lika, är det två olika tekniker. Låt oss gå på yoga eller reiki: vilken föredrar du?

INTRODUKTION

Yoga fokuserar på sinnet och kroppen; Reiki fokuserar på sinne, kropp och känslor. – Yoga appliceras på en själv på plats. Reiki appliceras på andra levande varelser, djur och även på avstånd. I yoga är människan en social varelse, för Reiki är människan en energisk – vibrationell varelse.

YOGA

Ursprungligen från India, kan tränas individuellt eller i grupp. Det finns olika stilar, beroende på vilken aspekt som betonas mest: styrka, flexibilitet eller avslappning.

Den fokuserar på kopplingen mellan kropp, sinne och ande genom att kombinera ställningar och avslappningstekniker som hjälper till att lugna sinnet och minska ångest. Meditation är också en av de integrerade delarna som hjälper till att öka mindfulness och introspektion.

REIKI

Ursprungligen från Japan. Den bygger på det faktum att sjukdomar är resultatet av somatiseringen av ångesttillstånd: "det finns ingen sjukdom i den fysiska kroppen utan att vara skapad i sinnet."

Den bygger på tron ​​att det finns en universell livsenergi som flödar genom levande varelser. Reiki kanaliserar denna energi genom händerna för att balansera och harmonisera kropp, sinne och ande. Reiki fokuserar främst på den energiska och andliga aspekten.

yoga o reiki: averigua tu mejor opción

SKILLNAD MELLAN YOGA OCH REIKI

  • Yoga appliceras på en själv på plats. Reiki appliceras på andra levande varelser, djur och även på avstånd.
  • Ursprunget till yoga är Indien och reiki är Japan.
  • Yoga fokuserar på sinne och kropp och Reiki fokuserar på sinne, kropp och känslor.
  • Yoga uppmuntrar flexibilitet genom kroppsrörelser. Reiki handlar om att höja vibrationsinställningen genom att manipulera andra.
  • I yoga är människan en social varelse, i reiki är människan en energisk-vibrerande varelse.
  • Yoga söker fysiskt välbefinnande genom flexibilitet, medan Reiki gör det genom energi.
  • För yoga beror dålig hälsa på felaktig och omedveten andning. För Reiki beror bristen på hälsa på stagnationen av energiflödet, vilket orsakar en blockering i kroppens funktion.
  • Yoga kan utövas av barn, men Reiki rekommenderas för åldrarna 15 och uppåt.

SAMMANFATTNING

Sammanfattningsvis är yoga en fysisk disciplin som syftar till att stärka och göra kroppen mer flexibel, förutom att förbättra koncentrationen och minska stress. Genom fysiska ställningar och medveten andning bearbetas kopplingen mellan kropp, sinne och ande.

Å andra sidan fokuserar Reiki på att kanalisera energi för att främja läkning. Genom handpåläggning försöker vi balansera och harmonisera kroppens energi, släppa blockeringar och främja hälsa och välbefinnande.

Beroende på dina personliga behov och mål kan du bestämma vilken av dessa metoder som passar dig bäst.

Har du hittat intressant yoga eller reiki: vilken föredrar du? 

Källor: saforguia.com , chilloutcafe.es

 

Besök vår blog